14 Jan 2016
★島野菜の収穫カレンダー ★ゴーヤー（年中） 沖縄の代表的野菜。独特の苦味が魅力な野菜です。ビタミン豊富なスタミナ食としてチャンプルー料理や和え物など様々に調理されます。 効能：食欲不振 ★トウガン（年中） 島では「シブイ、スブイ」と呼ばれています。夏に野菜が少ない沖縄…
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